Seit nunmehr 1 Jahr läuft bei uns das Programm „Firmenfitness/Rückenschule“.
     Einmal pro Woche werden wir von Bea in einer halben Stunde fit gemacht
     für den Büroalltag. Denn genau diese Einseitigkeit mit fast ausschließlich sitzen-
     der Tätigkeit und auch dem Tragen schwerer Aktenstapel führte bei uns zu den
     bekannten Beschwerden wie Nacken- und Schulterverspannungen und allgemei-
     nen Rückenproblemen. Dank der wöchentlichen Übungen mit Bea ist dies nun
     alles kein Problem mehr, denn Lockerung und Stärkung der Muskulatur zeigten
     bereits nach einigen Wochen Wirkung.
     Dabei sind die Übungen so abgestimmt, dass wir in der „kleinen Trainingseinheit“
      (innerhalb der Arbeitszeit) auch nicht zu sehr ins Schwitzen kommen, denn wir
     sind ja im Büro und müssen den Rest des Tages noch dort verbringen. Das Training
     macht allen wirklich sehr viel Spaß und findet auch immer in einer sehr lockeren
      Athmosphäre statt; dies ist uns sehr wichtig.

     Wir werden das Training auf jeden Fall weitermachen!
     Herzlichen Dank vom Office-Team Goldenstein & Partner

     Office-Team Goldenstein & Partner
     29. September 2011
     


 Seit Anfang 2010 absolviere ich wöchentlich ein Rückentraining bei Bea.
     Mit einfachen, aber außerordentlich gezielten und sehr effektiven, ganz-
     heitlichen Übungen schafft sie es, gesundheitlichen Problemen den Gar-
     aus zu machen.
     Sie trainiert damit nicht nur die gesamte Muskulatur, sondern auch den
     Gleichgewichtssinn.Dabei ist stete Abwechslung garantiert und es macht
     ausnahmslos Spaß, die Übungen zu Hause mit der Familie zu wiederholen.
     Sport gehört bei mir zum Alltag und Beas Rückentraining ist eine sinnvolle
     Ergänzung, die dazu auch noch betrieblich gefördert wird.

     Ich hoffe, dass noch viele Gesundheitsbewusste
     und die, es noch werden wollen) den Weg zu Bea finden!

     Heidi Goldmann
     09. März 2011, Handwerkskammer Potsdam
     


 Eine gelungene Abwechslung zur sitzenden Tätigkeit,
     Bewegung, die das körperliche Wohlbefinden fördert,
     eine Trainerin, die ihre positive Lebenseinstellung und
     Ausstrahlung auf die jeweiligen Teilnehmer überträgt
     Innerhalb des Trainings eine individuelle Vorgehens-
     weise in Bezug auf die Mitarbeiter

     Bea Jung
     10. März 2011, Vertriebsmitarbeiterin/Telephonie CCW
     


 Eine gelungene Abwechslung und gute Sache bei 8 Stunden sitzender Tätigkeit.
     – mal kurz weg vom Schreibtisch und die Gliedmaßen strecken und bewegen!
     Auch fürs eigene Wohlbefinden super Sache!!!

     G. Rosenkranz
     CCA
     


 - wenigstens 1x in der Woche Sport, eine gute Mischung aus Kraft-,
       Koordinations- und Bewegungstraining (leider immer viel zu kurz)
     - das Training macht Spaß, nicht zuletzt wegen „Sport mit Musik“
     - Bea - eine gute, immer gut gelaunte Trainerin

     Sigrid Rohrlack
     10. März 2011, Call- Center Agent
     


 Das Fitnesstraining mit Bea ist sehr professionell, abwechslungsreich
     und gut strukturiert. Körperliche Verbesserungen sind deutlich spürbar.
     Es macht Spaß!

     S. Frisch
     10. März 2011, Team Individual CCW
     


 Die kurze Zeit ist immer eine schöne Abwechslung vom Büroalltag.
     Bea schafft es immer uns zu motivieren.

     Stefanie Kürbis
     10. März 2011, Büroangestellte
     


 Das Training mit Bea regt an sich zu Hause gezielt zu bewegen.

     Gudrun Musielck
     17. März 2011, Call- Center Agent
     


 Die 20 Minuten Training sind so effektiv und abwechslungsreich, dass Sport richtig
     Spass macht! Die perfekte Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining. Nur leider
     vergeht die Zeit immer viel zu schnell.

     Daniela Bechler
     17. März 2011, Call- Center Agent
     


 Ich freue mich auf jeden Donnerstag, da dann endlich wieder 30 Minuten Sport
     auf dem Plan stehen. Privat komme ich leider nicht dazu. Herzlichen Dank!

     Silvia
     17. März 2011, Liegenbleiber-Agent
     


 Für mich bedeutet es: kurz den Kopf frei bekommen,
     kurz die Haltung auffrischen und etwas für sich selbst tun.

     K. S.
     09. März 2011
     


 Eine Super Idee, die super umgesetzt ist. Es ist einfach mal eine Abwechslung zum
     Alltagsstress und darüber hinaus auch noch gesundheitsfördernd.

     Tobias Freitag
     24. März 2011, Custumer Care Agent CCW
     


 Für überwiegend als „Schreibtischtäter“ tätige Personen wird eine abwechslungs-
     reiche und vielgestaltige Kost für Körperregionen bereitgehalten, die man häufig erst
     wahrnimmt, wenn sie nicht mehr problemlos ihren Dienst tun. Dabei gibt Trainerin
     Bea Tipps für Eigeninitiative für Anfänger + Fortgeschrittene, ohne gleich Unmögliches
     zu fordern. Empfehlenswert!

     Stefan Grafe
     09. März 2011, Handwerkskammer Potsdam
     


 Ich persönlich fand das erste gemeinsame Training sehr gut.
     Es fördert den Teamgeist u. meine eigene Fitness. Danke!

     Janine K.
     05. Mai 2011, Call Agent (EOS Serviceline)
     


 Es bedeutet für mich:
     - Das gute Gefühl etwas für sich getan zu haben -
     - Entspannung vom Alltag -
     - Einfach mal abschalten -

     Hanne S.
     10. Mai 2011, Telefonische Mitarbeiterin
     


 Ich finde das Training sehr hilfreich. Du bringst viele Ideen mit, die ich auch im Alltag
     umsetzen kann. Auch für das Team eine schöne Gelegenheit etwas zusammen
     zu machen.

     Katja I.
     10. Mai 2011, Agent
     


 Sehr liebe und fürsorgliche Betreuung. Ist zwar anstrengend, aber macht Spaß.
     Mein Rücken wird es Dir danken!

     Andrea V.
     09. Mai 2011, Call- Center Agent
     


 Das Training mit Dir ist anstrengend, lustig und hilfreich.
     Gerade da ich Probleme mit dem Rücken habe, sind die Tipps für mich
     sehr interessant.

     Anonym
     12. Mai 2011, Call- Center Agent
     


 Das Training mit dir in unseren Teamrunden ist kurz aber anstrengend.
     Meistens hat man am nächsten Tag auch noch was davon. Schön finde ich
     Beas Erklärungen zu den Übungen, beispielsweise welche Muskeln dadurch
     trainiert werden. Weiter so!

     Dhein
     12. Mai 2011, Bürostuhlakrobat
     


 Das Training mit Bea in unseren Teamrunden lockert immer sehr gut die
     Atmosphäre. Die Übungen die Bea mit uns macht sind machbar und ein
     sehr guter Ausgleich zum monotonen Sitzen. Da ich selbst Übungsleiter
     in meiner Freizeit bin, nehme ich auch gerne einige Übungen mit
     für meine Jungs in die Turnhalle.

     Gabor W.
     13. Mai 2011, Call Center Agent
     


 Dein Training ist einfach klasse. Du bist klasse!
     - kein trockenes Training -
     - lustig, aber auch anstrengend -

     Corinna
     13. Mai 2011, Call Center Agent
     


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