Referenzen
Seit nunmehr 1 Jahr läuft bei uns das Programm „Firmenfitness/Rückenschule“.
Einmal pro Woche werden wir von Bea in einer halben Stunde fit gemacht
für den Büroalltag. Denn genau diese Einseitigkeit mit fast ausschließlich sitzen-
der Tätigkeit und auch dem Tragen schwerer Aktenstapel führte bei uns zu den
bekannten Beschwerden wie Nacken- und Schulterverspannungen und allgemei-
nen Rückenproblemen. Dank der wöchentlichen Übungen mit Bea ist dies nun
alles kein Problem mehr, denn Lockerung und Stärkung der Muskulatur zeigten
bereits nach einigen Wochen Wirkung.
Dabei sind die Übungen so abgestimmt, dass wir in der „kleinen Trainingseinheit“
(innerhalb der Arbeitszeit) auch nicht zu sehr ins Schwitzen kommen, denn wir
sind ja im Büro und müssen den Rest des Tages noch dort verbringen. Das Training
macht allen wirklich sehr viel Spaß und findet auch immer in einer sehr lockeren
Athmosphäre statt; dies ist uns sehr wichtig.
Wir werden das Training auf jeden Fall weitermachen!
Herzlichen Dank vom Office-Team Goldenstein & Partner
Office-Team Goldenstein & Partner
29. September 2011
Seit Anfang 2010 absolviere ich wöchentlich ein Rückentraining bei Bea.
Mit einfachen, aber außerordentlich gezielten und sehr effektiven, ganz-
heitlichen Übungen schafft sie es, gesundheitlichen Problemen den Gar-
aus zu machen.
Sie trainiert damit nicht nur die gesamte Muskulatur, sondern auch den
Gleichgewichtssinn.Dabei ist stete Abwechslung garantiert und es macht
ausnahmslos Spaß, die Übungen zu Hause mit der Familie zu wiederholen.
Sport gehört bei mir zum Alltag und Beas Rückentraining ist eine sinnvolle
Ergänzung, die dazu auch noch betrieblich gefördert wird.
Ich hoffe, dass noch viele Gesundheitsbewusste
und die, es noch werden wollen) den Weg zu Bea finden!
Heidi Goldmann
09. März 2011, Handwerkskammer Potsdam
Eine gelungene Abwechslung zur sitzenden Tätigkeit,
Bewegung, die das körperliche Wohlbefinden fördert,
eine Trainerin, die ihre positive Lebenseinstellung und
Ausstrahlung
auf die jeweiligen Teilnehmer überträgt
Innerhalb des Trainings eine individuelle Vorgehens-
weise in Bezug auf die Mitarbeiter
Bea Jung
10. März 2011, Vertriebsmitarbeiterin/Telephonie CCW
Eine gelungene Abwechslung und gute Sache bei 8 Stunden sitzender Tätigkeit.
– mal kurz weg vom Schreibtisch und die Gliedmaßen strecken und bewegen!
Auch fürs eigene Wohlbefinden super Sache!!!
G. Rosenkranz
CCA
- wenigstens 1x in der Woche Sport, eine gute Mischung aus Kraft-,
Koordinations- und Bewegungstraining (leider immer viel zu kurz)
- das Training macht Spaß, nicht zuletzt wegen „Sport mit Musik“
- Bea - eine gute, immer gut gelaunte Trainerin
Sigrid Rohrlack
10. März 2011, Call- Center Agent
Das Fitnesstraining mit Bea ist sehr professionell, abwechslungsreich
und gut strukturiert. Körperliche Verbesserungen sind deutlich spürbar.
Es macht Spaß!
S. Frisch
10. März 2011, Team Individual CCW
Die kurze Zeit ist immer eine schöne Abwechslung vom Büroalltag.
Bea schafft es immer uns zu motivieren.
Stefanie Kürbis
10. März 2011, Büroangestellte
Das Training mit Bea regt an sich zu Hause gezielt zu bewegen.
Gudrun Musielck
17. März 2011, Call- Center Agent
Die 20 Minuten Training sind so effektiv und abwechslungsreich, dass Sport richtig
Spass macht! Die perfekte Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining. Nur leider
vergeht die Zeit immer viel zu schnell.
Daniela Bechler
17. März 2011, Call- Center Agent
Ich freue mich auf jeden Donnerstag, da dann endlich wieder 30 Minuten Sport
auf dem Plan stehen. Privat komme ich leider nicht dazu. Herzlichen Dank!
Silvia
17. März 2011, Liegenbleiber-Agent
Für mich bedeutet es: kurz den Kopf frei bekommen,
kurz die Haltung auffrischen und etwas für sich selbst tun.
K. S.
09. März 2011
Eine Super Idee, die super umgesetzt ist. Es ist einfach mal eine Abwechslung zum
Alltagsstress und darüber hinaus auch noch gesundheitsfördernd.
Tobias Freitag
24. März 2011, Custumer Care Agent CCW
Für überwiegend als „Schreibtischtäter“ tätige Personen wird eine abwechslungs-
reiche und vielgestaltige Kost für Körperregionen bereitgehalten, die man häufig erst
wahrnimmt, wenn sie nicht mehr problemlos ihren Dienst tun. Dabei gibt Trainerin
Bea Tipps für Eigeninitiative für Anfänger + Fortgeschrittene, ohne gleich Unmögliches
zu fordern. Empfehlenswert!
Stefan Grafe
09. März 2011, Handwerkskammer Potsdam
Ich persönlich fand das erste gemeinsame Training sehr gut.
Es fördert den Teamgeist u. meine eigene Fitness. Danke!
Janine K.
05. Mai 2011, Call Agent (EOS Serviceline)
Es bedeutet für mich:
- Das gute Gefühl etwas für sich getan zu haben -
- Entspannung vom Alltag -
- Einfach mal abschalten -
Hanne S.
10. Mai 2011, Telefonische Mitarbeiterin
Ich finde das Training sehr hilfreich. Du bringst viele Ideen mit, die ich auch im Alltag
umsetzen kann. Auch für das Team eine schöne Gelegenheit etwas zusammen
zu machen.
Katja I.
10. Mai 2011, Agent
Sehr liebe und fürsorgliche Betreuung. Ist zwar anstrengend, aber macht Spaß.
Mein Rücken wird es Dir danken!
Andrea V.
09. Mai 2011, Call- Center Agent
Das Training mit Dir ist anstrengend, lustig und hilfreich.
Gerade da ich Probleme mit dem Rücken habe, sind die Tipps für mich
sehr interessant.
Anonym
12. Mai 2011, Call- Center Agent
Das Training mit dir in unseren Teamrunden ist kurz aber anstrengend.
Meistens hat man am nächsten Tag auch noch was davon. Schön finde ich
Beas Erklärungen zu den Übungen, beispielsweise welche Muskeln dadurch
trainiert werden. Weiter so!
Dhein
12. Mai 2011, Bürostuhlakrobat
Das Training mit Bea in unseren Teamrunden lockert immer sehr gut die
Atmosphäre. Die Übungen die Bea mit uns macht sind machbar und ein
sehr guter Ausgleich zum monotonen Sitzen. Da ich selbst Übungsleiter
in meiner Freizeit bin, nehme ich auch gerne einige Übungen mit
für meine Jungs in die Turnhalle.
Gabor W.
13. Mai 2011, Call Center Agent
Dein Training ist einfach klasse. Du bist klasse!
- kein trockenes Training -
- lustig, aber auch anstrengend -
Corinna
13. Mai 2011, Call Center Agent
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