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  Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches GesundheitsmanagementEffektive betriebliche Gesundheitsförderung für Prävention und Gesundheit im Unternehmen, Fitnesstipps für Mitarbeiter, Selbstständige, Manager und Unternehmer, all das bieten wir Ihnen und ihren Mitarbeitern.

Die Übungseinheiten von 25 Minuten enthalten jeweils 10 Minuten Theorie-Input und 15 Minuten praktische Übungen. Bei längeren Einheiten bleibt das Verhältnis von Theorie und Praxis bestehen.

  Welche Übung muss wie ausgeführt werden, um welche Wirkung zu erzielen?
  Welche Muskelgruppen werden dabei beansprucht und warum ist das wichtig?
  Welche möglichen Schäden ergeben sich durch einseitige Beanspruchung von       Muskelgruppen und Fehlhaltungen am Arbeitsplatz?

Unsere Muskeln „merken“ sich 9 Tage, was sie getan haben. Werden sie innerhalb dieser Zeit „erinnert“, bauen die Ergebnisse aufeinander auf. So können schon mit einer kurzen Übungseinheit bei einem Trainingsintervall von 1x pro Woche sehr gute Ergebnisse erzielt werden.

"Das Training ist eine gelungene Abwechslung zur sitzenden Tätigkeit.      Die Bewegung fördert mein körperliches Wohlbefinden und Bea
     versteht es ihre positive Lebenseinstellung und Ausstrahlung auf uns
     zu übertragen. Toll finde ich auch die individuelle Vorgehensweise      innerhalb des Trainings, in Bezug auf die jeweiligen Mitarbeiter"

     Bea Jung, Vertriebsmitarbeiterin / Telefonie CCW

Durch die Vermittlung des Sinn und Zwecks, sowie der individuellen Anpassung einzelner Übungen an das individuelle Ziel eines jeden Mitarbeiters wird ein Bewusstsein über positive und negative Verhaltensweisen im Alltag, z. B. Haltung am Arbeitsplatz und deren mögliche Folgen, geschaffen.

  Hier können Sie einen Beratungstermin ausmachen.

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